Из депрессии. Выход рядом

Out of Depression. The Way Out Is Near

9,0 NDim Space Rating оценено 1 человеком

Вид: Книга
Год: 2020
Автор: Анастасия Максимова
Место: 4-е среди 9 оценённых
Теги: depressionself-helppsychologymental healthbookлитературакнигадепрессияпсихологиясаморазвитиементальное здоровьеliterature

Книга из России, написанная журналистом, писателем и человеком с личным опытом борьбы с депрессией Анастасией Максимовой, впервые вышла в 2020 году и представляет собой откровенный и вдохновляющий рассказ о пути к восстановлению. Автор сочетает собственную историю переживания тяжёлого депрессивного эпизода с практическими рекомендациями, психологическими наблюдениями и поддерживающим тоном, который помогает читателю не чувствовать себя одиноким в борьбе с этим состоянием. Максимова делится инструментами, которые помогли ей выбраться из депрессии, включая работу с психотерапевтом, изменение образа жизни, принятие эмоций и поиск поддержки в близких. Особое внимание уделено эмоциональной честности, внутреннему принятию и маленьким шагам на пути к исцелению. Книга написана простым и доступным языком, её цель — дать надежду и опору тем, кто столкнулся с душевной болью и ищет выход.

NDim Space Rating — уникальная система рейтинга Пространства NDim Space

NDim Space Rating отображает симпатии пользователей Пространства NDim Space. Оцените «Из депрессии. Выход рядом» и ещё несколько вещей, которые Вы любите, и Пространство NDim Space найдёт Вам людей, которые думают так же, как и Вы. Ваш голос отображается в рейтинге Пространства NDim Space.

Оцените, чтобы найти людей, кто думает, как Вы

NDim Space — честный поиск похожих людей по математической близости. Бесплатно, без рекламы и без подписок.